Manifest uygulaması
İstediklerin için sade bir günlük pratik
Manifestive ile niyetini yaz, gözünde canlandır ve her gün ona geri dön. Olumlamalar, vizyon panosu, manifest günlüğü ve yapay zekâ koçu tek uygulamada.
10.000'den fazla kişi pratiğine burada başladı · 8 dilde · ücretsiz başlanır
Yeni: Mira ile konuş
Mira, uygulamanın içindeki yapay zekâ sesli rehberdir. Uygulamayı aç, bir kez dokun ve birkaç dakika konuş: seni dinler, anında karşılık verir; bir nefes, kısa bir canlandırma ya da bir olumlama yaptırabilir, bugün için küçük bir adım belirlemene yardım edebilir. Sen "evet" dersen senin için kaydeder. Mira bir yapay zekâdır; insan değildir, tıbbi ya da psikolojik destek de değildir.
İlk 3 seans ücretsiz, sonrasında haftada 1. Premium: her gün bir seans. Mira ile bir seans nasıl geçer?
Uygulamada neler var?
Manifestlerini yaz
Aşk, bolluk, kariyer, sağlık, ruhsal ve kişisel alanlarda niyetlerini kendi cümlelerinle yaz, önceliklendir ve takip et.
Vizyon panosu
Kendi fotoğrafların ve cümlelerinle panolar oluştur. Hedefin her gün gözünün önünde olsun.
Kendi sesinle olumlama
Olumlamalarını kendi sesinle kaydet ve her gün dinle. Başkasının cümlesini değil, kendi sözünü duyarsın.
Manifest günlüğü
Her gün ruh halinle birlikte kısa bir not düş: ne fark ettin, ne için minnettarsın, yarın ne yapacaksın.
Günlük işaret ve seri
Her gün küçük bir işaret bırak, serini büyüt. Pratiği sürdürmeni kolaylaştıran şey budur.
Yapay zekâ manifest koçu
Takıldığında niyetini yapay zekâ koçuyla konuş; bugünün için somut bir adımla çık. Koç bir yapay zekâdır, terapi ya da tıbbi tavsiye değildir.
Ruh eşi çizimi
Beş kısa soruyu yanıtla, hayalindeki partnerin yapay zekâ ile çizilmiş kurşun kalem portresini gör. Bir imgeleme aracı, kehanet değil.
Ana ekran widget'ı
Manifestlerini telefonunun ana ekranına koy; uygulamayı açmadan gör.
Nasıl çalışır?
- 1
Yaz
Ne istediğini tek cümleyle, şimdiki zamanda ve kendi kelimelerinle yaz. Belirsiz bir dilek yerine net bir niyet.
- 2
Gözünde canlandır
O hedefe giden yolu, sıradan bir günün ayrıntılarıyla hayal et: neredesin, ne yapıyorsun, ilk adım ne?
- 3
Her gün geri dön
Olumlamanı dinle, günlüğüne bir cümle yaz, bugünün küçük adımını at ve işaretini bırak.
Dürüstçe: manifest ne yapar, ne yapmaz?
Manifest bir sihir değil, bir pratiktir: neye önem verdiğini netleştirmek, dikkatini ona vermek ve her gün küçük bir adım atmak. Düşünmenin tek başına olayları değiştirdiğine dair bilimsel bir kanıt yok; biz de öyleymiş gibi yazmıyoruz.
Araştırmaların desteklediği kısım şu: hedefi somut bir plana bağlamak ("şu olursa şunu yaparım"), sonucu değil süreci zihinde prova etmek ve ilerlemeyi düzenli takip etmek işe yarıyor. Yalnızca sonucu hayal edip beklemek ise çabayı azaltabiliyor. Manifestive bu yüzden hayal kurmayı her gün küçük bir eylemle birleştirir.
Kaynaklar
- Gollwitzer & Sheeran (2006). Implementation intentions and goal achievement: a meta-analysis. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119.
- Oettingen & Mayer (2002). The motivating function of thinking about the future: expectations versus fantasies. Journal of Personality and Social Psychology, 83(5), 1198–1212.
- Pham & Taylor (1999). From thought to action: effects of process- versus outcome-based mental simulations on performance. Personality and Social Psychology Bulletin, 25(2), 250–260.
- Harkin ve ark. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? Psychological Bulletin, 142(2), 198–229.
Sık sorulan sorular
Manifestive ücretsiz mi?
Evet, uygulamayı ücretsiz indirip kullanmaya başlayabilirsin. Bazı özellikler ve daha yüksek limitler abonelikle açılır; güncel fiyatı App Store ve Google Play'de görürsün.
Manifestive Türkçe mi?
Evet. Uygulama Türkçe dahil 8 dilde kullanılabilir: Türkçe, İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Fransızca, Almanca, Arapça ve Hintçe.
Manifest gerçekten işe yarar mı?
Düşüncenin tek başına olayları değiştirdiğine dair kanıt yok. İşe yaradığı gösterilen şeyler; hedefi netleştirmek, somut bir plan yapmak, süreci zihinde prova etmek ve ilerlemeyi takip etmek. Manifestive bunları günlük bir alışkanlığa dönüştürmek için tasarlandı; hiçbir sonuç garanti edilmez.
Ruh eşi çizimi gerçek bir kişiyi mi gösteriyor?
Hayır. Çizim, verdiğin cevaplardan yapay zekâ ile üretilen sanatsal bir portredir. Gerçek bir kişiyi göstermez ve kiminle tanışacağını öngörmez.
Hangi cihazlarda çalışır?
iPhone (App Store) ve Android telefonlar (Google Play).
Tarayıcıda hemen dene
Pratiğine bugün başla
Manifestive'i indir, ilk niyetini yaz ve ilk işaretini bırak. Birkaç dakika yeter.